Hi, herzlich willkommen ! :)
Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Damit du weisst, wer ich bin, stelle ich mich dir kurz vor. Mein Name ist Julia, ich bin 20 Jahre alt und wohne im bezaubernden Zürcher Oberland. Durch Yoga habe ich einen ganz besonderen Zugang zu mir selbst und meiner inneren Ruhe gefunden. Es liegt mir sehr am Herzen all meine Erfahrungen und Erkenntnisse, die mir Yoga gelehrt hat, weiterzugeben.
Mein Yoga Unterricht ist darauf fokussiert eine Einheit zwischen Bewegung und Atem zu bilden. Spüre durch kraftvolle Flows dein inneres Feuer und komme im Ausgleich mit sanften Asanas und Pranayama in eine rundum harmonische Wahrnehmung.
Ich freue mich riesig die Matte gemeinsam mit dir auszurollen dich auf deinem Weg zu deiner Ruhe zu begleiten!
Mein ganz persönliches warum
Die Erwartungen von Aussen erfüllen, ein dauerhaft angespanntes Nervensystem und eine verzerrte Körperwahrnehmung. Genau das gehörte für eine lange Zeit zu meinem Normalzustand. Viele Strategien, die ich ausprobiert hatte, erwiesen sich als akzeptable Ablenkung, aber nichts half mir nachhaltig, meinen Körper aus diesem Zustand zu befreien. In meinem Innersten sehnte ich mich nach Ruhe.
Im Jahr 2019 kam ich durch eine Magersucht und Depression an einen Tiefpunkt, an dem mir bewusst wurde, dass mir meine Lebensweise effektiven Schaden zufügt. Ich realisierte, dass ein Wandel stattfinden musste, denn lange konnte mein Körper unter diesen Bedingungen nicht mehr funktionieren. Endlich setzte ich mich vertieft mit meinen Verhaltensmustern und Glaubenssätzen auseinander. Eine intensive, wie auch schmerzvolle Zeit begann. Trotz all dem fand ich meinen lang ersehnten Frieden. Yoga.
Seitdem begleitet mich die Yogapraxis durch meinen Alltag. Sie findet Platz im Bett nach dem Aufstehen, als Pause im Büro oder als Tagesabschluss auf der Matte. In jedem Zustand finde ich innere Ruhe in all dem unruhigen Treiben in mir oder um mich herum.
Je länger, desto mehr wuchs mein Wunsch, diese wundervolle Erfahrung mit anderen zu teilen und sie zu ermutigen, den Schritt zur eigenen Yogapraxis zu wagen. Yoga ist für alle da, dies ist eines meiner Herzensthemen. Hierbei soll niemand als gut oder besser angesehen werden, denn das Praktizieren ist ein individueller Lehrpfad, bei dem es niemandem zusteht zu (be)werten.
Im Verlauf des Jahres 2023 spürte ich, dass es sich richtig anfühlte, meinen langersehnten Wunsch zu erfüllen: die Ausbildung zur Yogalehrerin. Es war mir sehr wichtig, nebst korrekten Haltungen und anatomischen Ansätzen auch eine authentische Lehre der Philosophie zu erfahren. Meine Reise führte mich nach Mallorca. Ich durfte vom Wissen dreier wunderbarer Lehrer profitieren.
Es vergingen intensive Wochen, in denen ich mich nebst einem Haufen an neuem Wissen auch mit meinen eigenen Grenzen und Glaubenssätzen konfrontierte - eine Zeit der Transformation. Ich fand in diesem Prozess so unglaublich viel Inspiration und ging mit einer klaren Vision nach Hause: Ich möchte anderen Menschen ermöglichen, mit sich selbst auf genau diese Weise in Kontakt zu treten, zu wachsen und sich lieben zu lernen.
Ich bin international nach der Yoga Alliance zertifiziert.
Austausch
Wenn du mehr Einblick in meine Yogastunden möchtest oder weitere Fragen dazu hast, melde dich jederzeit bei mir!